RYT200
全米ヨガアライアンス認定校
身体が変わり、心が磨かれ、生活が輝いていく。
そんな通学でのRYT200！
私も16年間
｢ヨガの学び｣を追求してきました。
ヨガを学び、自分自身の心と体に向き合い、"今"を丁寧に生きることの大切さに気づきました。
ヨガは体を動かす運動の一種と捉えられることがありますが、それだけに留まらず、心身のバランスを整え、生涯を通じて学び続けることができる奥深さを持っています。
そして、Medical Yoga Schoolでは、マンツーマンやオンライン、通学、休日に通学など、ヨガを集中して学べる最適な環境が整っています。
カリキュラム主導でも、知識の詰め込みでもなく、目の前にいる生徒さんとのやりとりの中でこそ、ヨガの｢学び｣、｢体験｣は深まっていきます。
ヨガスクールでは、養成コースに参加される皆さんを大切にし、一人ひとりと向き合います。
そして、伝承されてきたヨガが、生徒さんたちの中に届くよう伝えています。
安心してヨガが学べる環境を第一にしています。
学ぶ意思と、今に留まる強さを支え、あなた自身よりもあなたを信じ、見守る環境があります。
その人の持つ可能性を信じ続けることで、それは開花し実を結びます。
ヨガの学びが、身体を、呼吸を、心を、人生を拡げてくれます。
それは、心に映る全てを輝かせ、世界の見え方さえも変えていきます。
人生の幸福な瞬間を積み重ねる助けとなります。
｢ホンモノのヨガ｣ 、そして｢本当のあなた｣と出会う体験が待っています。
RYT200では、ヨガの礎となる哲学、思想、基本のポーズを学び、ヨギ―として、インストラクターとしての基礎をしっかりと学び、習得していきます。
Medical Yoga Schoolのインストラクター養成コースは、ヨガ的生活も学び、アーユルヴェーダもとりいれていき、実践を大切にしている養成講座です。
日常生活の中でヨガを学び、深めていきます。
ヨガインストラクターを目指している方はもちろん、「ヨガってなんだろう」もっと知りたい、深めたいと感じている方、ぜひ無料説明会にお越しください。
ヨガは呼吸も大切にしています。
呼吸の音は自然のリズムを教えてくれるものということ。
わたしたちは自然を外に求めたり、あるいはその美しさを感じたいと思いがち。
本当は、私たちの中にみなさんの思い描く素晴らしい自然があるとヨガでは考えます。
太陽のように熱くなる体温や、風のように心地の良い呼吸。
反対に、自然の脅威もあります。
美しいものだけではなく、成す術がない人間の小ささを改めて感じさせるような自然の力。
それもまた自分の中にもあると。
温めてくれる体温も、度が過ぎれば熱となり体調不良を引き起こす原因となることもある。
自然と調和し、リズムを感じること、知ること、そこに戻ることをヨガは伝えてくれています。
そしてそれもまた自分の中に答えがある。
というヨガの考えに戻ります。
Medical Yoga Miyazakiにて、ヨガクラスを体験して頂けます。
「ヨガが好き！」、「ヨガをすると気持ちいい～」そんな体験から、ヨガをもっと知りたい、学びたいという思いが芽生えている方。
ヨガ哲学のお話もします。
ヨガティーチャートレーニングでは、
「ヨガってなんだろう？」という、最初にして最大の難問をヨガの経典から紐解きます。
ヨガ哲学がはじめてという方から、ヨガが初心者の方でも安心して受講でき、ヨガを深められる内容です。
クラス最後にヨガの真髄とも言える瞑想のプラクティスも体験できます。
ヨガは肉体だけに働きかけるものではなく、その内面にも働きかけてくれるものなんです。
アーサナをとることだけではなく、日常を過ごしていく中での心のあり方さえもヨガは私たちに教えてくれます。
そして、その叡智を他の人にもシェアできるようになるよう、知識を学び研鑽を積んで行く場がYTT200(RYT200)であると私は考えています。
ヨガが導く膨大な知識はただ口伝によってのみ受け継がれていくもの。
昨今ではテクノロジーが発達し、とても便利な世の中になっていますが、映像や文字だけでヨガの学びを深めるには限界があります。
今皆さんにとって必要な教えは何なのか。
それはお一人お一人の心や体の状態や、歩んで来た人生によって異なるからこそ、師となる先生方はそれを見極めなければなりません。
私自身、4校でRYT200を取得してきました。
ヨガティーチャートレーニング期間中は、不安と焦りで心が大きく揺れ動く日もありました。
強制されるもの、他人と比較するものではないからこそ、ライバルは“自分の心”でした。
それでもくじけそうな時、師や仲間が助けとなります。
私がヨガティーチャートレーニング受講中に学んだこと、感じたこと、全てが今私の人生の財産となっています。
学びを通して皆さんの中で育った“ヨガ”を大切にしながら、より豊かな日々を過ごせますように。
お気軽にお問合せください。
➖ご予約・お問い合わせ➖
ヨガクラス・WSは、ブログスケジュールを確認頂き、ご希望のクラスをお選びください。
※少人数制ヨガクラス(完全予約制)
※どのクラスを選べばいいか迷われたときは、お気軽にお問い合わせ下さいね。
お客様におすすめのクラスをご提案させて頂きます。
《Medical Yoga Miyazaki》
HP：http://www.medical-yoga.jp
TEL：050-1546-5470
E-Mail: kiyomiyoga@medical-yoga.jp Instagram：@medical.yoga.miyazaki
Facebook: @medical.yoga.miyazaki
全米ヨガアライアンス認定校(RYS)
《Medical Yoga School》RYT200
http://medical-yoga-school.com
TEL：050-1546-5470
Instagram @medicalyogaschool.offical
FB @medical.yoga.school.miyazaki
※無料説明会は随時受付中
※マンツーマン資格取得
※平日・週末、ライフスタイルに合わせて資格取得
※託児付きヨガスタジオ・資格取得スクール
※メールでお問合せの方は受信設定の確認をお願い致します。ドメインからのメールを受信できるように設定をお願い致します。
謹賀新年
昨年は、生活スタイルが大きく変化した中でも、皆様とヨガの時間をご一緒できた事、感謝いたします。
旧年中は大変お世話になり、スタッフ一同心より御礼申し上げます。
お正月、皆さま、いかがお過ごしでしょうか☺︎？
2020年は世界中で「あたりまえ」が一変した年でしたね。
でも、私たちには順応する能力がある。
「あたりまえ」が変わってもまた新しい「あたりまえ」の中で生きていける。
本当に強いですよね。
強い心を保つには、強い肉体、精神力を日々鍛えておく必要があります。
身体とこころは、繋がっているから
身体を鍛えると心も柔軟で強くなっていきます。
ただの強さではなく、ヨガには
身体も柔軟にし、心をも柔軟にしていきます。
継続が大切になりますが、その道さえ
色んな自己と出会い、成長するための
“気づき”があります。
生きていくという事は学びの連続ですね。
学ぶことに終わりはなく、どこまでも成長することができます。
できなくなった事ばかりではなく、新しくできるようになったこともたくさんあるから、新しくできるようになったことや時間を一緒に楽しんでいきましょう♪
食べ過ぎ、飲みすぎをまずはヨガでしっかり明日より解消させましょう！
今年もたくさんヨガで身体を動かし、心をも鍛え、整え、本来のヨガのある暮らしの実践を
一緒に行えたら嬉しいです。
Medical Yoga Miyazakiは、
2021年1月2日よりレッスンスタートです。
明日は初心者向けのアシュタンガヨガクラス。
4日は、Yoga&瞑想の朝ヨガクラスから始まります。
2020年、立ち止まる時間も多くありましたよね。
立ち止まる事は決してマイナスな事ではなく、立ち止まるからこそ気付く景色もあると思っています。
『世界を広げるためには、まずは視野ではなく視点を変える』
今年も皆様とご一緒に時間を共有して、皆様がマイペースに丁寧に、ココロとカラダに向き合うお手伝いができればと思います。
ヨガのアーサナクラスでの取り組み、ヨガ哲学の考え方、我慢強くキープする忍耐力、集中力がその助けになります。
ヨガの練習で培われた強さとしなやかさを
現実の生活の中に取り入れ居心地の良い自分らしい、シンプルでナチュラルな穏やかな２０２１年を共に歩いていきましょう。
今年も引き続き去年に学んだ事を踏まえて
経験を積んで歩む年になりそうです。
先の見えないこの渦の中で心身共にヨガでお力になれる事があれば幸いです。
この一年が実り多き年でありますように、皆様のご多幸を心よりお祈り申し上げます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
om shanti shanti shanti.
Medical Yoga Miyazaki
Medical Yoga School
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ヨガクラス・WSは、ブログスケジュールを確認頂き、ご希望のクラスをお選びください。
※少人数制ヨガクラス(完全予約制)
※どのクラスを選べばいいか迷われたときは、お気軽にお問い合わせ下さいね。
お客様におすすめのクラスをご提案させて頂きます。
※ご予約は、ホームページのお問い合わせやInstagramからご連絡を宜しくお願い致します。
お手数をおかけします、心よりご連絡をお待ちしております。
《Medical Yoga Miyazaki》
E-Mail: kiyomi.yoga@medical-yoga.jp
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Facebook: @medical.yoga.miyazaki
全米ヨガアライアンス認定校(RYS)
《Medical Yoga School》RYT200
http://medical-yoga-school.com
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FB @medical.yoga.school.miyazaki
※無料説明会は随時受付中
※マンツーマン資格取得
※平日・週末、ライフスタイルに合わせて資格取得
※託児付きヨガスタジオ・資格取得スクール
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朝のこの静寂した時間が好き。
目覚ましはかけないで、自然に昔から
ブラフマンの時間に目が覚めます。
私のバローメーターは、自然に起きる時間帯。
毎日、わくわくして目を覚ます事ができること。
それだけで、ほんとに幸せです。
朝、起きて、その日にあるヨガや生徒さまのことを考えたり、本を読んだり。
週明けは、新月。
新月に向けて、わたしの場合は、心が本当に穏やかになります。
不思議。
蟹座なのもあるのかな…。
お月さまがホームサインだからかな…
Medical Yoga Miyazakiは、ハタヨガを大切にしています。
“ハ”は太陽。
“タ”はお月様。
陰と陽のバランスをとるのがヨガ。
身体も心も。
バランスがうまくいかないときもありますよね。
特に女性は約1ヶ月の間に、生理が起きたりして、ホルモンに変動があります。
これは、中々男性には理解は難しいかもしれないけど。
私はアメリカ生活で、驚いたことの一つに、男性が生理の理解があること。
生理は英語では“period”と言いますが。
(サイクルや周期って意味があります)
ご縁した方がそうだったのかもしれないけど、
女性は生理があり、精神状態も変わったりすることを生活の中で子供達にお話をしてる家庭が多く、また女性も気持ちをちゃんと表現する国民性もあるのか、生理中は男性が優しくなります。
PMSという言葉も最近は、理解が増えてきましたね☺︎
パートナーや旦那様に素直に色々話せる環境にもなってきました。
特に産後は寝不足も重なり、不安定になってしまったりするかもですが。
今だけしかない愛おしい時間でもあります。
ママが笑顔でいるためには、ちゃんと眠ることだったり、気分転換にする時間があったりすること。
そんな時は、どうぞ、ベビーシッターさんや私を頼ってくださいね。
私は、話を聞くだけしかできないかもしれませんが、そのためたら、いくらでも時間をつくります。
遠慮なくアポとって、会いに来て頂けたら嬉しいです。
来週で、2020年のヨガクラスも終わります。
あっという間な一年でしたが、思い返すと
本当にたくさんの方に支えられてきました。
コロナになり、地球環境が変化する中
いつも、スタジオは環境の変化も
感じないほど、毎日穏やかな時間でした。
みんなで、色々話して悩みを乗り越えたり、山あり谷ありの事が起きても、生徒さまが悩みを打ち明けてくれて、ポジティブに思考が変わっていったり。
来週は、忘年会もあります☺︎
託児付きです。
宮崎にまたこうして暮らすことになって、
こうして、気が良い神宮という場所で
大好きなヨガクラスができ、愛あふれる生徒様やスタッフ、一緒にご縁があり、Medical Yoga Miyazakiでクラスをしてくださる先生方、アーユルヴェーダ の出張に来てくれる、あきさん。
毎週や定期的にヨガを実践してくださる生徒様方。
そして、多忙な中でも、時間をつくってくださりヨガティーチャートレーニングで、ヨガを深めてくださる受講生方。
皆さまに2020年、感謝の気持ちを込めて。
中々会えない生徒さまも私は繋がっていると
想っています。
ヨガは無理にすることでないから、また必要になった時は、遠慮なくヨガクラスに来ていただきたいという想いを込めて。
ヨガチケットは、無期限にしています☺︎
必要な時に、そばに居れたら嬉しいです。
来週も、皆さまにエネルギーがシェア
できるように、毎日早起きしてエネルギーチャージしてます。
2021年もまた、色んな事をシェアしていけたら嬉しいです。
伝えたい事がでてきたら、ここに書きます。
それが、全員には理解される事じゃないことも承知の上で書いています。
ヨガは精神性や哲学が1番大切なので、考え方なんてみんなが違って当たり前。
ただ、私はヨガの哲学が大好きなので、少しでも心の拠り所になれたら幸せです。
これからも、時間がある時、好きな内容の時だけで見てくれたら嬉しいです♪
来週まで、どうぞ宜しくお願い致します。
年明けは、2021年1/2日から。
愛先生のパワーヨガからスタートします。
アシュタンガヨガがベースになります。
週明けの新月ヨガも、この日はちょっと体幹鍛えて行きます。
新月ヨガの瞑想の内容は。
“今年の締めと来年の目標設定と考えてます”
一緒に実践していきましょうね。
自分らしく生きるために。
自分を知る時間。
自分の活かし方を知り、素直に生きていく。
来年はそんな一年になりますよ。
【8月朝ヨガクラス：WS】
スケジュール(託児付き)予約制
【朝ヨガクラス】担当：Kiyomi Horie
このクラスは、その日のメンバー様に合わせてヨガクラスを行っています。
2時間ほど、動くのでご了承ください。
産後のママさんがいらっしゃる日は、産後ヨガを行い骨盤の周りや骨盤調整、お腹周りの引き締めなど産後のママさんの身体に必要な日頃中々使わない筋肉もゆっくり使い心身共に整えていきます。
このクラスは、体だけでなく精神も整えるクラスです。
日頃の思考のクセや必要のない頭の中の忙しい部分を取り除いていきます。
ヨガ哲学を交えながら、マインドにスペースをつくっていきます。
なぜなら、心と身体は繋がっているから。
別々ではないからです。
ご自身の心身のリセットにお越し下さい。
その他、お悩みやご要望がありましたら、遠慮なく、クラスの前にでもお知らせくださいね。
来ていただく貴重な時間を大切にしていきます。
8/5(水)10:30-12:30 (朝ヨガクラス・産後ヨガ)
8/7(金)10:30-12:30
今月のマタニティヨガクラス
8/8(土曜日)10:30-12:30 (朝ヨガクラス・産後ヨガ)
8/12(水)10:30-12:00ヤムナクラス
8/14(金曜日) 10:30-12:30
8/17(月)10:30-12:30
New moon yoga WS
Kiyomi & Rana & mana lino(インド占星術)
8/19(水)10:30-12:30 (朝ヨガクラス・産後ヨガ)
8/24(月)10:30-12:30(朝ヨガクラス・産後ヨガ)
8/26(月)10:30-12:30(朝ヨガクラス・産後ヨガ)
8/28(金)10:30-12:30
Baby & Mama yoga ベビーマッサージ
親子フォトプレゼント付き
(このクラスクールはチケット2枚です)
【担当】Miyoko先生
8/3 (月曜日) 10:30-12:15
“ビューティーフローヨガ”
大切な自分自身…
そっとハグするように包み込んであげる
女性らしくしなやかに内側から整えてナチュラルに輝いていく
そんな自分のためのスペシャルな時間
【キッズ&親子ヨガ】担当 Chiharu先生
10:30-12:15
心と身体を伸びやかにするキッズヨガ✨
キッズヨガでは、穏やかな動きと深い呼吸を行います。
体力と運動能力を育み、心地よく体をほぐし自律神経を整えることで、心も伸びやかに安定します。
子どもたちが、好奇心のまま体を動かし楽しいと感じる心がとても大切です。ポーズの正確性ではなく、子どもたちが楽しんでのびのびとしてリラックスした状態でヨガを行えるようヨガをお伝えしていきたいと思います。
◎子どもたちが途中で遊び始めたり、やらなくなっても大丈夫です。
親子ヨガもありますので、親子で一緒にふれあって、心と身体を伸びやかに動かしてみませんか？
笑顔あふれる親子の時間を一緒に過ごせると嬉しいです。
【担当】Miyako先生
8/31 10:30-12:30
心と体を癒すリラクゼーションヨガ
心と体を一緒にリラックスしませんか？
なぜか、体が怠かったり、心がモヤモヤしたり、頭がスッキリしなかったり.,.
背骨をしっかり動かして自律神経を整えていきましょう。
自律神経とは、私達の意思とは関係なく生命維持の為の体内をコントロールしてくれる神経の事で、交感神経と副交感神経からなります。
少しでも皆様の心と体が軽くなり、リラックス出来ますようにお手伝い出来たらと思います。
よろしくお願い致します。
お気軽にご予約：お問い合わせくださいませ。
暑いからと、クーラーの中にずっといては、自律神経が乱れがちになります。
いつもお話をしていますが、自律神経は自立してますので、コントロールができない神経です。
なので、日頃から整えてあげることが大切ですよ。
そうして、整うとホルモンバランスを整えることにも繋がります。
身体と心、両方大切なので、自分のペースで、ゆっくり整えて、身体もほぐしていきましょうね！
焦らず、ゆっくり。
Medical Yoga Miyazakiは、個々のペースを大切に、そして尊重しています。
なので、安心して、ヨガのある暮らしを
続けて頂けたら嬉しいです。
ヨガは日常と繋がっていますから。
真夏の陽の時期。
この季節は、バランスが大切になります。
陰と陽。
自分をゆっくり見つめる時間、動きすぎてないか。
“陰”の自分も大切にしているか。
ヨガを通して、心身を整えるお手伝いをさせてくださいね。
いつもありがとうございます。
詳しくはホームページの1番下にある、アメブロを見ていただけたら嬉しいです。
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ヨガクラス・WSは、ブログスケジュールを確認頂き、ご希望のクラスをお選びください。
※少人数制ヨガクラス(完全予約制)になります。
※どのクラスを選べばいいか迷われたときは、お気軽にお問い合わせ下さいね。
お客様におすすめのクラスをご提案させて頂きます。
※ご予約は、ホームページのお問い合わせやInstagram、お電話などからご連絡を宜しくお願い致します。
お電話は出れない場合があります。
お手数をおかけします、心よりご連絡をお待ちしております。
《Medical Yoga Miyazaki》
HP：
http://www.medical-yoga.jp
TEL: 050 1091 1717
E-Mail: kiyomi.yoga@medical-yoga.jp
Instagram：@medical.yoga.miyazaki
Facebook: @medical.yoga.miyazaki
全米ヨガアライアンス認定校(RYS)
《Medical Yoga School》RYT200
http://medical-yoga-school.com
Instagram @medicalyogaschool.offical
FB @medical.yoga.school.miyazaki
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