ご挨拶

 

• 【講師】
  
  　　　HORIE KIYOMI
  
  □全米ヨガアライアンス認定
  　ヨガインストラクター養成指導者
  □RYT（Registered Yoga Teacher）
  □E-RYT（Experienced Registered Yoga Teacher)
  　認定講師
• 

 

全米ヨガアライアンスのE-RYTは。
ヨガインストラクターを養成するための指導者としての認定です。
先生の先生の認定です。

全米ヨガアライアンスのRYTとなってから、
2019年の時点で、6000時間以上のヨガの指導経験があります。
私自身も、妊娠、出産を経験しており、息子がいます。
不妊治療についても、学びを深め経験しております。
ママさんに寄り添いながら、安産のためのマタニティヨガ、産後ヨガクラスを日々行なっております。
託児付き(保育士さん・ベビーシッターさん)付きのヨガスタジオです。
お気軽にご予約頂けたら嬉しいです。

インド、アメリカ、東京で、学んできました本来のヨガを皆様と実践し、伝えていき、皆様が日々の暮らしを快適に過ごせるようお手伝いをさせて頂けたら幸いです。

ヨガのティーチャートレーニング(YTT200)で、心について学んでいくうちに、 過去でも未来でもなく、今ここに在ることを感じ、感謝し、呼吸をする。ありのままを受け入れること。
Yogaはそんなシンプルなことに気づかせてくれました。

ヨガの実践は、どんなときも、心は平静でいられるように、どんな感覚や感情も否定せず、客観的に見つめ、受け入れていきます。
そんな”気づき”を大切に毎日を過ごしています。

ヨガの素晴らしさは人それぞれ感じ方が違うと思います。
ヨガはこうでなきゃいけないっていうものはありません。

ヨガには本当に様々な側面があり、その時その時の皆様のライフスタイルに合うヨガが必ず見つかると信じています。

私自身もその時に必要だったヨガに導かれ今に至ります。

ヨガのポーズの形や身体の柔らかさにこだわるのではなく、人と比べることもなく、ぜひ、ご自身の身体と対話しながら、身体の内側への働きかけや呼吸に意識を向け、それぞれ違ったポーズの深まり方や気持ちの良さを感じて頂ければと思います。

日々学んだ事、気づいた事をシェアし皆様の日々の生活がより活き活きと豊かになるようにお手伝いしていきたいと心から願っています。

ご自身のライフステージに合わせて、ヨガクラスにご参加頂けたらと思います。
お気軽にホームページのお問い合わせより、体験などのご予約を頂けたら幸いです。

ご自身をいたわる時間を楽しく気持ちよく一緒に過ごしましょう。

本来のヨガを実践すると、そんなに激しく体を動かしているわけではない（身体にやさしい）のに、表面的な部分だけでなく身体の奥底（心）からすっきりすることができます。

これがヨガと一般的なエクササイズとの大きな違いです。

さらに、表面的な気持ちよさはすぐに消えますが、奥底（心）からのすっきり感はすぐに消えることはありません。
表面的な部分をいくら整えても、それはすぐになくなり、また不快な状態となります。

しかし奥底（心）から整えていくと、それはすぐになくなることがないので、内面がとどんどん浄化されていきます。

そして、人生が良い方向へ自然に変化するのを感じることができます。
人生が勝手に好転していくことになります。

□本来のヨガを始めて何が変わりまたか？

「自分」という存在に対する見方が変わったら、全てに対する見方が変わりました。「私」という一生を共にするかけがえのない存在を愛するようになったら、 毎日がワクワクと希望の光に満ちたものになりました。

□私にとってヨガとは？

自分を知ること。自分を理解すること。
「自分自身」をありのままに生きること。
日々快適に暮らすために必要なこと。

□ヨガスタジオをお探しの皆様方へ一言

探しているものは、あなたの中にあります。
あなたの心に光を灯す手伝いが出来たら、幸せです。
Yogaを学び、実践し、私の生活は変わりました。
心と身体が自然に調和していくのを感じ、生きることが前よりもずっとずっと楽しくなりました。 いいことだらけのYogaを通して、リラックスした素敵な時間をご一緒できることを楽しみにしています。
 

Medical Yoga Miyazaki