心が世界をつくる
みんな1人1人
本当のあなたは、
穏やかでクリアな存在。
昨日は親愛なるジュナさんとのコラボWS.
愛おしい女性たちと集まりヨガしたり
まぁるくなって、お話会をしました◯
ジュナさんの作ってきてくれたヴェーガン
ケーキもとっても美味しかったですね(*´꒳`*)
妊活中の方々、妊婦さんたち、産後のママたち、みんなライフステージも悩みも違うけど、女性ってはじめましてでも、心の壁を溶かせば１つになれますね。
また、ジュナさんがお産が終わり、落ち着いたら、
みんなでまた集まり、ヨガ&お話会
開きましょう⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
パートナーシップ、妊娠、気持ちいいお産、
魂のお話、その他色々。
みんなが、ありのままに自由に生きて
大丈夫！
思い込みを手放せるお手伝いが
いつもできたら嬉しいです！
きっと、子供たちもイライラして怒っているママよりも、
ママが好きなことして、ニコニコしてるママを見ると、未来に希望が持てると思っています。
o(^-^)o
ママさんでなくても、女性は優しく、にこにこいるだけで周りを幸せにします。
人生は辛く、頑張らないと生きていけない、
努力しないと幸せになれない時代は
過ぎました。
愛を持って“今”を生きましょう！
時代は変化しています⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
自分だけの物質的な幸せを考える縦社会の時代も過ぎて、
今は横の繋がりが大切。
自分だけじゃなく、みんなで幸せになる時代です！
エネルギーは共鳴します。
どのエネルギーで生きていくか。
昨日、ジュナさんが言ってた♡
“私たち世代は、この頑張らないと
ちゃんとしなさい。みんな、前にならえ！
みたいな時代に育った時代も
分かるし、lightになってきた、
ありのままに生きるがテーマになった
時代、２つとも味わっています！
⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
それは、“ラッキー”なこと。”
時代には、エネルギーや思考に癖があるから、
そこは、ハサミでちょきんと切るように
手放せるといいですね！
きっと生きるのが楽になり、軽やかに
心地よいを選択できるようになりますよ♪
その人のペースがあるから、急がず
焦らずです◯
どちらで、生きていくか。
それも、自分の選択ですよね。
魂が感じていることを行い生きるか、
辛い苦しい道を選ぶか。
一生学びですが、自分の意図するほうに
人は繋がりますから、どこに繋がるかも
自分次第です。
考え方を変えるだけでも人生は変わるから。
ヨガや呼吸、瞑想は、
“本当の自分に出逢う旅”
「本当の私」とは、感情の波などに左右されない、
穏やかで幸せに満たされた、
クリアな存在だと説かれています。
私たちは毎日服を着替え、
さまざまな感情の波を経験していますが、
どんな服を着ていても、そのとき感じている感情の波も、
それが本来のあなたではないですよね。立場や環境が変わればどんどん変わります。
朝、家の中で子供と関わる間は「母親」、
会社に着けば「社員」、
私みたいにヨガの話をしているときは
「ヨガが好きな人」。。。
みたいな。
着ている服があなたではないように。
ではどうしたら、人から見られている立場や、自分が見ている視点、身に着けている物や環境、自分の感情に左右されることない、
本当の私に出会うことができるのか。
目を閉じて、ゆっくりと深呼吸をしてみてください。
役割や感情から離れ、心の波も穏やかになったときに本来の自分と繋がっていきます。
ヨガでは、カラダと心はこの世界と関わるための道具だと言われてます。
心やカラダを使って、
私は〜という役割を果たし、感情の波を経験しながらも、
穏やかでくつろいだ状態で生きる。
本当の私(魂)は、色々なことを経験したくて、
このカラダや心を使っていると思うと、
自分に降りかかっている良いことも悪いことも経験だと感じられるかもしれませんね。
私は直感や感覚を大切に生きてきました。
思考ばかりを使って生きていたら、
きっと今の私は居ないと想います。
幸せなこともたくさん、
辛いこと、悲しいこともたくさん
このカラダ、心に経験がありましたが、
“好き”を大切に生きてきました。
ヨガに18歳で出逢ったときも、
ヨガは当たり前に
生活の一部で、東京での生活で頭が忙しくなる
度にヨガに行ってました。
あの、何も考えない時間が、ヨガを学ぶ前から好きで、
今、学ぶとよく分かるのですが、
本来の自分と繋がりに行っていたんだなぁと
わかりました。
さまざまな経験を通して、
自分の気持ちが見えにくくなったら、
ゆっくり深呼吸をしてみてください。
心が変われば、必ず人生は変わります
o(^-^)o
ほんの少しの時間でも、自分の中に渦巻く感情や考えをゆったりと眺めてみましょう。
自分が何を感じ、何を望んでいるのか？
今を味わい尽くしてみましょう。
そして、穏やかでまぁ〜るい自分と繋がったとき、
あなたらしい輝きが増していくのだと思います。
自分を幸せになるために、生まれてきているから。
自分が幸せになる道を選んでほしくて、
メディカルヨガミヤザキの
此処の場所は在ります。
そんな、人生のヒントになる場所で
在りたいし、心の拠り所で在りたい。
私が幸せに生きれるようになった
たくさんの人生のヒントが、
誰かの幸せに生きるためのヒントに
なってくれたら嬉しいです。
1人1人が自分を生き、悩みや苦悩が
減っていきますように。
やってみたいと感情が動いて、
初めて行動が生まれます。
1度の行動では1回分の発見しか得ることができません。
それでも貴重な経験になるかもしれませんが、やはり人生を変えるためには習慣化することが大切です。
(ヨガでは、習慣化するまで繰り返し練習をすることをアビヤーサと言います)
続けることによって、
堅固な土台が初めて出来上がります。
人間は、ついつい自分の経験や、今までの延長線上で物事をとらえてしまう癖があります。
前提や思い込みを一旦「ゼロ」にして考える思考が
幸せの近道。
心が変われば、必ず人生は変わります
^ - ^
自分の心をコントロールするのは大変です。
だからこそ、ヨガの実践によって心にスペースをつくって、自分が快適でいられる心の状態を築き上げます。
自分の魂を幸せにするために、みんな
生まれてきてるから。
みんな、思考ではなく、自分の魂(直感)を
感じることを大切にするために、
思考を休めてあげる時間が大切です
(私の場合は、ヨガや瞑想)
こうした方が、世間体が。。。とか。
こうしないと、一般的じゃないとか。
これが、普通とか。。。
そんな、世間体や周りと一緒にしなきゃとか
日本での常識みたいなのを
気にしていたら、
魂や直感を信じることは中々できません。
個々にはそれぞれ、違う生きる目的があり、
魂のやりたいことや経験したいことは、
それぞれ違うから。
周りと同じことをする必要もないし、
もし、自分の子供が、周りと違うとか、
ちょっと、みんなと同じことができないとか
ある方々も、それは喜ぶことだと
想います。
ありのままに生きていき、素直に正直に自分を
解放させてあげれると、自然と起きる出来事や出逢いも不思議と引き寄せが変わってきます！
問題を問題っ捉えるか捉えないかも
全て自分次第だから。
明日も今年2023年、最後の朝ヨガクラス、
お会いできる皆さまお待ちしております。
1名さま空きがでましたので、タイミング合う方は、明日10時からです。
ご連絡ください。
今年も、本当に貴重な時間とたくさんの愛をありがとうございました。
皆さまに恩返しできるように、
これからも学び続けて、愛をお返ししていけますよう精進して参ります。
ご縁していただき、色んな人生をシェアして
いただき、一緒に前を向いて生きているような
気持ちです。
メディカルヨガミヤザキ
By.清美
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