Medical Yoga Miyazaki は。
ママになった女性、ママになる女性、全ての女性にもっともっと元気になって もらいたいと想っています。

 

 

母であり妻である女性は自分だけの時間が少なく、ストレスが溜まりがちですよね！

 

 

特に乳幼児を子育て中の女性は周りとの関わりもなく、子育てに不安があっても相談する場所がないため、一人でふさぎこんでしまう…。

 

ママが笑顔だとお子さんも安心し笑顔になります。

 

気軽にお腹のお子様と一緒に、ベビーちゃんと一緒に、そして、ベビちゃんが保育士さんと遊んでいる間に、ママはご自身のお身体のケアをしたりと育児もヨガも楽しんで頂けたら嬉しいです。

 

➖安産のためのマタニティヨガクラス➖
(託児付き・要予約)

 

【あなたは新しい命を生み出そうとしているのです】

 

ヨガはどんな健康状態でにおかれた妊婦の方でも最高の妊娠期と出産を経験できるよう手助けしてくれます。

誰でも出産に対して恐れや不安を感じるものです。

 

しかしヨガではその事実と正面から向き合い『今』とゆうこの一瞬一瞬を懸命に生き、やってくる出来事を一つ一つをあるがままに受けとめる事を教えてくれることでしょう。

 

あなたの赤ちゃんが育っていく最初のスタート、つまり胎内からポジティブなものにしてくれます。

 

◆腰痛や今の体調不調などの今のお身体の不快症状を和らげることと

◆骨盤の動きがしなやかになりお産がスムーズになる動きを知ること

◆出産のときに必ず使う呼吸法をマスターすること

◆からだの緊張を解き、筋肉の緩め方を覚えること

 

安産のためのコツは。
身体の力を抜き、ふか～い呼吸をすることが大事。

そして、身体はガチガチではなく、しなやかであることも望まれます。

妊娠中期の方は、お身体のメンテナンスとして、
妊娠後期の方は、本格的な安産準備として活用してください。

 

 

【マタニティヨガの効果】

ヨガをやっていれば安産になりやすいとゆうだけでなく、体重の増過ぎ、妊娠線、腰痛などのトラブルを避けるのにも役立ちます。

そしてどんな不測の事態が生じても落ち着いて対処できる力強さとエネルギーが身体の底から湧いてくるのです。

 

 

◎マタニティヨガクラス(ご予約可能クラス)

【6月 】

6日 (木) 13:30-15:15
13日 (木) 10:30-12:30
20日 (木)13:30-15:15
27日 (木) 13:30-15:15 マタニティフォト付き

 

【7月 】

4日 (木) 10:30-12:15
11日(木) 10:30-12:15
18日 (木) 10:30-12:15
27日 (土) 10:30-12:15

 

 

 

 

【産後ヨガ】も、毎週、開催しております。
(ベビーシッターさん・託児付き)

産後1ヶ月くらいから、赤ちゃんと一緒に参加できます。

出産は女性にとって最大のデトックスであり、産後はもう一度骨盤を整えるチャンスです。

産後の体力の回復や骨盤の歪み、腰痛などを改善していく事ができます。

気分転換したいママにもオススメです。

たとえヨガが未経験の方でもヨガのポーズ、呼吸法、瞑想の習慣は、妊娠、出産、産後、その先のあなたの人生に常に大きな自信と落ち着きをもって臨めるようになります。

ヨガは素晴らしいパートナーになってくれます。

ヨガは子育てでストレスや疲労感に襲われた時も自分を見失わず、しっかりと自分を保てます。

ヨガが力の源になり、愛情豊かな献身的な母親になれることでしょう。

 

100%ピュアオイルの心地よい香りの中でヨガをするクラスです。

ヨガクラス中に呼吸を深くするのが難しいという声を耳にすることがありますが、アロマのいい香りが漂う中では無理なく呼吸を深められます。

 

アロマの香りには自然のエッセンスが凝縮されていますから、大自然の中でヨガをしているような、自身が自然体に戻れるような感覚が味わえます。

 

 

 

 

 

➖マタニティヨガ講師養成講座➖

 

この講座は、妊婦さんを安産へと導くための産前トレーニング、マタニティヨガ講師を養成致します。

妊娠期や出産後の女性の心と身体はどんどん変化していきます。

 

その変化に対してヨガとの関わり方も、通常時とは違う知識とティーチングが必要になります。

 

妊娠期の心身の変化は千差万別で、様々なケースがあります。

講師は、現場でマタニティの方からの生の声を聞き、それに寄り添ったクラス構成をしているため、リアルな現状と本当に必要とされていることを熟知しています。

 

この講座では、その自らの経験を活かした実践的な独自メソッドを取り入れ、講座修了と同時にマタニティヨガ指導者として活躍できる内容になっています。

知識だけでなく、より実践的なティーチングを学ぶことにより、マタニティの方に寄り添ったヨガクラスを提供できるようになるでしょう。

 

マタニティヨガは近年注目され増加傾向にあります。

ヨガ指導者として活躍の場を広げたい方や、助産師や保育士などの仕事をされてる方にも役立つ内容の詰まった講座です。（現在妊娠中の方やその他もお気軽にご相談ください。）

 

◎マタニティヨガ講師受講資格
はヨガをしっかり学んだ方のみに限らせて頂きます。

☑︎ ヨガティーチャートレーニング(YTT200)、若しくは、他校での200時間修了者、ヨガ講師養成講座修了者の方

 

Medical Yoga School

 

 

➖ご予約・Contact➖
 
Medical Yoga Miyazaki
HP： http://www.medical-yoga.jp
TEL: 050 1091 1717
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Medical Yoga School
【ヨガティーチャートレーニング資格取得】
☎︎ 050-1091-1717
http://medical-yoga-school.com
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【担当講師】Kiyomi