ゆったり心地よい空間で、深呼吸して身体を伸ばせば・・

 

ほら、疲れもスーッと飛んで行ってしまう！

産後や育児中のママには、そんな時間がぴったりです。

 

小さな子どもと暮らす日々だからこそ大切にしたい、自分メンテナンスの豊かな時間。

ママに嬉しい効果が期待できる充実のプログラムをご用意しました！

 

 

 

美しさ＝健康。

SIMPLEに気持ちよくヨガをすることが大切です。

自分本来の美しさを引き出すトレーニングとしてヨガを知ってほしいと思っています。

 

 

 

託児付きクラスでは、レッスン中は、和室のキッズスペースで、スタッフが優しくお子様をお預かりします。

 

 

産後の体のゆがみやホルモンバランスの乱れなどの改善を行うクラスです。

 

 

 

 

くびれ復活！部分痩せエクササイズヨガ

 

 

お腹周りを中心に、気になるタルミを引き締めるエクササイズヨガを取り入れています。

産後、少し変化するお身体に対応したプログラムです。

現役ママヨガインストラクターが、同じママの目線でクラスをさせて頂きます。

体型崩れや猫背姿勢解消に効く簡単ヨガで、しなやかな若々しい身体を作るプログラムです。

むくみも改善致します。

 

 

 

育児の疲れを心身ともにリフレッシュできるクラスに参加して、ママ友と情報交換しませんか？

 

 

私自身も母として、同じように子どもを育てています。

育児について話せるような場所でもありたいと思います。

 

 

 

 

もちろん、お子様を預けてこられてお一人でのご参加も、一般の方のご参加も歓迎です♪

 

 

 

お子さまにとってもきっと良い刺激となります。

 

保育士資格をもったスタッフが担当いたします！

 

託児は生後1か月からご利用いただけます。

 

 

 

 

★ヨガはこんな方にオススメです★

 

☑︎子どもを気をとられず、ヨガをしたい。
☑︎ヨガを始めたい。何か運動をしたい。
☑︎同じように育児をしている親同士で楽しみたい。
☑︎定期的に通うのは面倒なので単発で利用したい
☑︎子どもを保育園に通わせている間にヨガをしたい。

☑︎生理不順、生理痛がひどい

☑︎産後太りがなかなかもとに戻らない

☑︎肩こり、腰痛に悩んでいる

☑︎運動不足

☑︎姿勢が悪い

☑︎寝つきがわるい

☑︎ストレスが溜まっている　

☑︎悩み事が多い

などなど。

 

 

 

※ヨガマットも無料でお貸出ししております。

 

◎当日は動きやすい格好でご参加ください。

 

 

 

 

 

 

【キャンセルについて】

 

 

当日のキャンセル：チケット1枚

 

クラス前々日までにご連絡をいただいた場合、キャンセル料は発生いたしません。

 

 

安全にお子様をお預かりさせていただくため、各クラスお子様の定員を設けさせていただいております。 ベビーシッターを手配させていただく関係上、ご理解とご協力の程、何卒よろしくお願い申し上げます。

 

お子様連れ以外でも同様になります。定員に限りがございますので、 予めご連絡を頂けますようお願いいたします。

 

 

※天候・天災・交通機関の影響等でのキャンセルの場合はこの限りではありません。