Medical Yoga Miyazakiのマタニティーヨガ、産後ヨガでは、安全な無理のないレッスンを提供し、出産に向けての心と身体のケア、産後は体型を戻しキレイな身体作りをサポートいたします。

ママのリフレッシュや安らぎの時間、そして赤ちゃんの事を大切に考え、赤ちゃん、子供たちのお部屋は安全な和室をご用意しております。

ママがリフレッシュでき、ママと赤ちゃんの絆をより深めステキな時間に。

90分リラックスしながらヨガをして頂き、可愛い我が子も90分後には、またより可愛く感じるはずです。(ベビちゃん達は保育士さんたちと遊んでたり、寝んねしてたり。)

Medical Yoga Miyazakiの
◎産後ヨガではこんな効果があります♪

・産後の機能回復。
・インナーマッスルの強化、体型をスムーズに戻す。
・産後開いた骨盤を締め、緩んでしまったお腹を引き締める。

・姿勢の改善。

・リラックスする事で不安やストレスを軽減しポジティブに。

ヨガが初めての方、身体が硬い、運動が苦手な方でも気軽にご参加いただけます。

◎マタニティーヨガではこんな効果があります

・呼吸で赤ちゃんに十分な酸素を届ける。

・お腹の赤ちゃんと向き合い繋がりを深める。

・身体を温め、血行促進により肩こりや腰痛、むくみといった妊娠期特有の症状の緩和。

・身体を動かす事で体型・体重のコントロール。

・身体の柔軟性が高まり、身体の歪みを整える。

・リラックスする事で不安やストレスを軽減しポジティブに。

ヨガが初めての方、身体が硬い、運動が苦手な方でも気軽にご参加いただけます。

【参加条件】

・妊娠16週以降の安定期に入った方で軽い運動をしても大丈夫な方。
・主治医、担当助産師より、ヨガなどの運動をしてもよいと許可が下りている方。
（書面の提出は必要ありません）
・ご家族の同意を得られた方。

『日々の生活での心と身体のメンテナンス』をコンセプトに、生活のストレスから解放される落ち着いた空間によって、ご自身と向き合う時間を大切にしていただける心地よく通いやすいスタジオを目指しています。

皆様一人一人への価値あるお時間を提供し、お悩みに向き合い、輝く素敵な女性を応援！
全力でサポートいたします。

《お問い合わせ》

ホームページのお問い合わせから、もしくはお電話ください。

☎︎ 050-1091-1717
(レッスン中は出れない場合があります)

※ヨガマットは無料で貸し出しを行っていますが、ご自身のマットをご持参いただいても構いません。

Medical Yoga Miyazaki