ーパーソナルクラスー

 

 

 

毎週「プライペートクラス」をさせて頂いています、80歳の女性が新しいスタジオにも来て頂きました。

 

 

いくつになっても、凛として美しく。

年齢を重ねるほどに、さらに輝きを増していかれてます。

そんな女性の姿を見ていると、憧れと、未来への希望を感じます。

 

 

私も、80歳になってもこんなふうにYogaを続けられたらいいなぁといつも感じます。

私が担当してます老人ホームでは、車椅子の方が多いため、そのままできる「チェアヨガ」を行うことが多いですが、この方はマットの上で90分間、毎週しっかり動いてくださいます。

 

 

 

 

人間にはもともと、みずから病や悩みを克服し、健やかさを保ちつづけるための力「自然治癒力」が備わっています！

 

この可能性に満ちた力を、毎週のお身体のケアによって、しっかりと引き出していきます。

 

そうすれば、年齢を重ねても健やかなお身体を保つことができ、いきいきと毎日を楽しみ、輝き続けることが出来るのです。

 

 

ヨガは年齢を重ねても変わることなく楽しむことができ、「一生涯できる運動」です。

 

 

これからも、生徒さまのお身体にしっかりと寄り添い、お身体を支えていきたいと思っています。

 

 

ぜひ、生徒さまのご両親、おじいちゃん、おばあちゃんもヨガクラスにご参加お待ちしております。

 

 

➖特長・効果➖

 

 

座った姿勢・横になった姿勢・立った姿勢をベースにし、安全性を配慮した、心と身体に優しいヨガ。介護予防や機能改善を目的に、無理なくゆっくりとした動きを行っていきます。

ほどよく筋肉を刺激し、深い呼吸を行うことで、身体の機能を強化し、免疫力を高めます。

 

 

［対象］

 

いつまでも若々しくいたいシニアの方。

介護予防・機能改善に！

 

 

ついつい猫背になりがちだった背筋が自然にすっと伸びるようになって来ると同時に、からだの循環がよくなるからお肌のはりつやもよくなってきます。

内側から自然に若さを取り戻して頂くことができます。

 

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シニアヨガインストラクター養成講座も開講しております。

 

 

超高齢社会に最も求められている正しい知識を学ぶチャンスです。

 

後悔の一歩手前にあるものは「予防医学」です。そしてこの分野にこそ「ヨガ解剖学」を役立てることができます。

 

確かな知識と椅子を使って誰でもできるメソッドで、全ての人に安全にヨガをお伝えできるように学んでいき資格取得をしていきます。

 

 

➖交流の場を作れる人材を育成➖

 

高齢者の中には、元気な方ばかりではなく、身体に悩みを抱える方や、認知症を患っている方もいます。どうしても元気な高齢者と同じようにはヨガをできない場合があります。

 

 

けれど、そんな方でもご参加いただけるレクリエーションをして、ただただヨガを楽しみ、そこで経験した時間・場所・人を通してヨガの効果を感じていただくことはできます。

 

 

その他、介護予防のための内容も充実し、立った状態で椅子を使うヨガの方法や、オフィスや学校でも簡単に行えるバリエーションを通して、今健康な方がずっと健康でいられるお手伝いもできるようになります。

 

 

様々な方に対応できる技術を身につけて、介護現場に関わる全ての人が明るく過ごせるお手伝いをしませんか？

 

 

＜シニアに一歩踏み込んだヨガを＞

 

・身体に悩みを抱える高齢者にもチェアヨガの指導が可能に

 

・介護現場でのレクリエーションクラスの作り方を学べます。

 

・介護予防としてより幅広い世代に安全なクラスを提供する方法を学べます。

 

 

気になることなどございましたら、お気軽にご相談ください。精一杯お手伝いさせていただきます。

 

 

無料説明会、ヨガクラスの体験のご予約は、ホームページのお問い合わせ、もしくはお電話よりお気軽にお問い合わせください。

☎︎ 050-1091-1717

(ヨガクラス中は出れない時がありますので、その場合はお問い合わせより、よろしくお願い致します)

 

お会いできますのを楽しみにしております！

 

 

初めての方は、まずはヨガインストラクター資格の基本資格、ヨガティーチャズトレーニング100(YTT100)もしくは、(YTT200)をご検討ください。　

 

 

YTT100(ヨガティーチャズトレーニング100)は初級者向けクラスのヨガインストラクター資格となり、YTT200(ヨガティーチャズトレーニング200)は上級者向けまで指導可能の資格取得、スキルを身につけていきます。

 

 

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