【心がもやもやした時に役立つヨーガスートラ】

ヨガ哲学で、あなたの心に光を灯す手伝いが出来たら、幸せです！

もやもやして、

ヨガクラスに行く時間がないとき。

役立つヨガ哲学。

➖ヨガ哲学➖

プレゼン、大事なお仕事、普段のお仕事前、子育て、人間関係、緊張、不安にどこでもできて即効性のあるヨーガの知恵あります！

『pracchardana　vidhāraṇābhyāṁ vā prāṇasya』

「エネルギーをしっかり吐き出すことによって心は楽になるよ。」

心の対処法として息を吐く大切さ、不必要なエネルギーをため込まずにこまめに吐き出すことの大切さを教えてくれるヨーガスートラです。

詳しくはメディカルヨガスクールの授業でゆっくりお話します！

お気軽にご予約ください。

Medical Yoga School

http://medical-yoga-school.com